アラフィフの健康診断 悪玉コレステロールと中性脂肪対策(ESSEonlineさん掲載)

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ESSEonlineさんで書いた記事が掲載されました。

50代、悪玉コレステロールと中性脂肪の値が急上昇!食生活を改善して1か月後…

毎年秋ごろに、夫の福利厚生で健康診断を受けています。

昨年の検査結果が届いて驚きました。

中性脂肪が約2倍になり、悪玉コレステロールが増え、善玉コレステロールが減っていたのです。

なに?なに?私の体に何か起きているの?(ちなみに当時51歳)

あわてて、ネットで調べました。

すると、更年期にはエストロゲンの低下により中性脂肪とコレステロール値が増加するとあらゆる記事に書かれていました。

なるほど、、、。

私がその後とった対策は、それらの値を下げる食べ物とサプリを摂取することでした。

そして、効果が出ているのか一か月後に確認した方法は・・・?

50代、悪玉コレステロールと中性脂肪の値が急上昇!食生活を改善して1か月後…

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