前回の記事はこちら。
読んでいただき、ありがとうございます。
ESSEonlineさんで書いた記事が掲載されました。
→50代、悪玉コレステロールと中性脂肪の値が急上昇！食生活を改善して1か月後…
毎年秋ごろに、夫の福利厚生で健康診断を受けています。
昨年の検査結果が届いて驚きました。
中性脂肪が約2倍になり、悪玉コレステロールが増え、善玉コレステロールが減っていたのです。
なに？なに？私の体に何か起きているの？（ちなみに当時51歳）
あわてて、ネットで調べました。
すると、更年期にはエストロゲンの低下により中性脂肪とコレステロール値が増加するとあらゆる記事に書かれていました。
なるほど、、、。
私がその後とった対策は、それらの値を下げる食べ物とサプリを摂取することでした。
そして、効果が出ているのか一か月後に確認した方法は・・・？
→50代、悪玉コレステロールと中性脂肪の値が急上昇！食生活を改善して1か月後…
読んでいただけたら嬉しいです☆
2つのランキングに参加しています。
▽読んだよ！のポチいただけると励みになります。
●掃除・収納ランキング
●にほんブログ村
買ったものだけ紹介している私の楽天ROOM
管理人：まい