前回の記事はこちら。 読んでいただき、ありがとうございます。 年末年始は美味しいものをたくさん食べるので、体重の増加が気になりますよね。 私も少し増えました。 でも、実は昨年の秋から年末にかけて1.5～2kgくらい体重が...