ダイエット MCTオイルと糖質制限 2023.04.28ご無沙汰してしまいました。 1週間も空いてしまいましたが元気です!PTAの仕事や家族、趣味のこともろもろに追われてゆっくりした時間が取れませんでした。 まだ落ち着くまで少しかかりそうですが、、、。 さて昨日、発泡ポリスチ...
ダイエット MCTオイル ココナッツとパーム由来どちらを選ぶ? 2023.01.10前回の記事はこちら。 読んでいただき、ありがとうございます。 年末年始は美味しいものをたくさん食べるので、体重の増加が気になりますよね。 私も少し増えました。 でも、実は昨年の秋から年末にかけて1.5~2kgくらい体重が...