今朝のスムージーは、パイナップルとキウイとリンゴ。あとヨーグルトとはちみつを少し。
私はバナナ入りが好きですが、夫は入れないサラサラしたスムージーが好きらしいです。
毎日スムージーを飲んでいます☆
子どもたちがフルーツ大好きなので、何かしら毎日朝ごはんに食べています。
スムージーの用意をしつつ、フルーツをカット。
今朝は近くのパン屋さんで買った焼きたてのパンと一緒に。
パイナップルの芯を捨てていたのですが、友達がスムージーに入れると良いと教えてくれました。
ゴミが減って、食物繊維たっぷり♪
桃とスイカも冷蔵庫に入っています。
季節のフルーツをスムージーにするのが楽しい。
攪拌して飲んでみないと味がわからないのは、ホットクックの楽しさと似ているかも。
朝食後少ししてから、ウォーキングに出かけました。
なんとなく体が重かったので。
昨日お寿司食べ過ぎたかな（笑）
ウォーキングは朝食後30～60分後にするのが良いそうですね。
また、朝歩くことで一日燃焼が続く効果もあるそうです。
子どもたちを散歩に誘っても、いつもついてきてくれないので「夫と二人で行くかぁ」と思いつつ、
「ウォーキング行くけど一緒に行く人いるー？」と聞いたら「行こうかな！」という長男から意外な返事。
そうなると次男もついてきます（笑）
家族全員での散歩がとても楽しかったです♪
先日水着用に購入したラッシュガードとレギンスを着ていきました。水陸両用UVカットなので便利。
ポケットにファスナーがついているので小銭とか入れられます。
朝のウォーキング、普段からやろうかな。その後の活動もスムーズになる気がします。
2つのランキングに参加しています。
▽読んだよ！のポチいただけると励みになります。
●掃除・収納ランキング
●にほんブログ村
買ったものだけ紹介している私の楽天ROOM
管理人：まい