MCTオイル ココナッツとパーム由来どちらを選ぶ？
前回の記事はこちら。 読んでいただき、ありがとうございます。 年末年始は美味しいものをたくさん食べるので、体重の増加が気になりますよね。 私も少し増えました。 でも、実は昨年の秋から年末にかけて1.5～2kgくらい体重が...
ダイエットダイエット
ダイエット
ダイエット今年に入って毎日していること
前回の記事はこちら。 読んでいただき、ありがとうございます。 気づいたら更新せず3日も経ってました・・・。 今年に入ってから毎日続けていることがあります。 「朝の1分間体操」です。 たまたまインスタで流れてきた動画だった...
料理ドイツのライ麦パン「プンパニッケル」を食べてみた
昨日の記事はこちら。 読んでいただき、ありがとうございます。 今年分のコラムを書き終えたし、今日は夕方まで予定がないから家のことをするぞ。 子どもたちを送り出してから、まずは久しぶりにゆっくり朝ごはん。 気になって買って...
ダイエット伊藤園おーいお茶「濃い茶」粉末が便利
前回の記事はこちら。 読んでいただき、ありがとうございます。 最近日中に飲んでいるのはこれ。 粉末を溶かすだけで飲めるお茶です。 伊藤園の濃い茶の粉末。「体脂肪を減らす」と書いてあるのが魅力的。 伊藤園 機能性表示食品 ...
ダイエット猫背やコリ解消に！つくづく買ってよかったアイテム
前回の記事はこちら。 読んでいただき、ありがとうございます。 東京の非常事態宣言は予定通りに解除されるかな。夫は週に2日くらいテレワークです。私もWebライティングやブログを書いたりと、パソコンに向かうことが多い。 子ど...
料理「ぬか漬け」を毎日楽しんでいます
先日の記事はこちら。 読んでいただき、ありがとうございます。 ぬか漬けを始めて3週間ほど経ちました。 なんと、毎日ほぼ欠かさず楽しんでいます！夕食時に食べる分を取り出して、食事が終わったら野菜を入れています。 お気に入り...
ダイエット一度も外に出ない日が多くなりそう
なんだかやる気が起きなくて、今週は「ラテを偲ぶ期間」といいながらダラダラと過ごしています。本を読んだり、ゆっくりのんびり。 初めて「しまうまプリント」のフォトブックを注文してみました。写真をアップロードしてから、ドラック...
料理フルーツたっぷりの朝食とスムージーとウォーキング
今朝のスムージーは、パイナップルとキウイとリンゴ。あとヨーグルトとはちみつを少し。 私はバナナ入りが好きですが、夫は入れないサラサラしたスムージーが好きらしいです。 毎日スムージーを飲んでいます☆ 子どもた...
ダイエットコロナ太りにダイエットクッキーとサラダチキン
「コロナ太りしたからダイエットすることにした！」 と意気込んでいるのは我が父。 運動量が減ったし出かけられず暇で、間食が増えお腹ぽっこり。 「やせたいやせたい」言っているので、 ダイエットクッキーとサラダチ...
ダイエット【ダイエット】ホットクックに言われたので「箸置き」を使っています
私が溺愛しているホットクックなのですが、よくしゃべります。 「おいしくできますよーに」 「がんばっていますよー」 「よいにおいがしてきました」 そしてたまに、 「カロリーがきになるかたへ はしおきがいいです...
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