今日のあさイチは「缶詰」の特集でした。 昨年から、ローリングストックをしているので缶詰は多めに在庫を持っています。 その中でも我が家で必須なのは鯖缶。 骨ごとやわらかく煮てあるのでカルシウムが多いのと、私がコレステロール...

今日はお通じのお話をするので、お食事中は読むのを避けてくださいね(笑) 今朝「あさイチ」でもち麦が紹介されていたので、便乗して私の調理や摂取方法についてご紹介させていただきます♪ もち麦を食べるきっかけ 今年の初めに、「...