前回の記事はこちら。 読んでいただき、ありがとうございます。 母は糖質制限をしているのですが、注目の食材に「アボカド」があります。 よく私のランチの紹介にも登場します、大好きなアボカド💕 糖質が低く食物繊...

前回の記事はこちら。 読んでいただき、ありがとうございます。 昨日糖質制限のことを書きましたが、母に協力したくて糖質の低い料理やスイーツを模索しています。 代表的な食事としてはこれですよね。 鶏ハム！ これまで色々な作り...

昨日の記事はこちら。 読んでいただき、ありがとうございます。 今年分のコラムを書き終えたし、今日は夕方まで予定がないから家のことをするぞ。 子どもたちを送り出してから、まずは久しぶりにゆっくり朝ごはん。 気になって買って...

先日の記事はこちら。 読んでいただき、ありがとうございます。 ぬか漬けを始めて3週間ほど経ちました。 なんと、毎日ほぼ欠かさず楽しんでいます！夕食時に食べる分を取り出して、食事が終わったら野菜を入れています。 お気に入り...