久しぶりに「辛ラーメン」を食べました。 初めて食べたとき「辛いけど美味しい～」としばらくハマりました。 産前だから10年くらい前かも。   煮込んでいる間にスクワットしました（笑）   毎日90回。実...

「アシュタンガヨガ」いうヨガを週に一度習っています。 幼稚園のママ友達に紹介してもらい、先生も生徒もみんな子供が同じ幼稚園出身です。 先生はヨガスクールのクラスも持っているのに、格安で地域センターで教えてくれていて本当に...

昨日少しダイエットに触れましたが、今日は少し詳しくお話ししたいと思います。 →昨日の記事(スムージーの作り方) ダイエットのきっかけ 今年の1月の決意表明として「ダイエットして3キロ、できれば5キロ痩せる！」を掲げました...